Mija pierwszy rok działalności Klubu Senior+ w Rzezawie, jest więc okazja do dokonania małego podsumowania. Przypomnijmy, że pomysł utworzenia klubu dla seniorów pojawił się z inicjatywy Wójta Gminy Rzezawa Pana Mariusza Paleja oraz Kierownika Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Rzezawie  Pani Patrycji Kowalskiej. Gmina Rzezawa – Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rzezawie przystąpiła  do ogłoszonego przez Wojewodę Małopolskiego Konkursu Ofert w ramach „Programu Wieloletniego „Senior+ na lata 2015-2020”. Przygotowany projekt uzyskał akceptację Ministerstwa Rodziny Pracy i Polityki Społecznej i wyasygnowało ono środki na remont   i adaptację pomieszczeń przyszłej placówki, a następnie jej funkcjonowanie. 

W 2019 roku, wyremontowano i wyposażono pomieszczenia w budynku przy ul. Kościelnej 6 w  Rzezawie   dzięki czemu  placówka mogła na początku 2020 roku rozpocząć działalność. Zgodnie z zapisami projektu do Klubu Senior + mogło przystąpić piętnaście osób powyżej 60- go roku życia, nieaktywnych zawodowo, samotnych lub w trudnej sytuacji materialnej.

W ciągu niespełna roku działalności  Klubu wiele się w nim wydarzyło. Seniorzy wzięli udział w licznych zajęciach poprawiających ich kondycję fizyczną oraz umysłową. Rok 2020  zaowocował realizacją  następujących działań świadczonych na rzecz seniorów i  zmierzających   do poprawy jakości ich życia. Prowadzono m.in.:

✔ Zajęcia sportowo ruchowe takie jak: pilates, nordic walking, aerobik oraz gimnastyka ogólnosprawnościowa. Zajęcia miały charakter cykliczny, jak również miały na celu motywowanie Seniorów do aktywności ruchowej. Rodzaj tej aktywności ma pozytywny wpływ na samopoczucie oraz kondycję fizyczną naszych Uczestników. Przyczyniły się one również do podniesienia świadomości na temat możliwości aktywnego spędzania czasu. Seniorzy otrzymali wskazówki, jak dbać o własne ciało i poprawiać zdolności fizyczne organizmu, jak postępować podczas upałów, a także jak wzmocnić jego odporność. Prowadzone zajęcia pozytywnie wpłynęły na utrzymanie zdolności samodzielnego funkcjonowania w zakresie podstawowych czynności życia codziennego. Seniorzy, spośród katalogu zajęć mieli również możliwość skorzystania ze sprzętu rehabilitacyjnego zgodnie z indywidualnymi potrzebami.   Do dyspozycji naszych Seniorów były między innymi: rowerki, orbitreki, piłki do ćwiczeń, maty, gumy itp.

 

✔ Zajęcia intelektualne, do których należały:  spotkania literackie, artystyczne, kulturalne, spotkania tematyczne, informacyjne, prelekcje, wykłady i warsztaty. 
 

W ramach powyższych zajęć w Klubie Senior+ w Rzezawie Schola Parafialna wraz z dziećmi z Biblioteki w Rzezawie odwiedziła naszych seniorów oraz zaprezentowała  program   słowno-muzyczny,   na   który   złożyły   się   wiersze   o   tematyce  bożonarodzeniowej, kolędy i pastorałki.
 

     

 

Do Klubu Senior + zawitały także przedszkolaki z Ochronki św. Józefa  w Rzezawie, które zaprezentowały program artystyczny tematycznie nawiązujący do Dnia Babci  i Dziadka.
 

 

14 lutego 2020 Seniorzy w Klubie Senior + w Rzezawie odświętnie ubrani zebrali się na wspólnym świętowaniu.  W tym szczególnym dniu  Panie przygotowały smakołyki i Walentynkowe niespodzianki. Na walentynkowym spotkaniu nie zabrakło również Wójta Gminy Rzezawa Mariusza Paleja oraz Kierownika Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Rzezawie Patrycji Kowalskiej, którzy  otrzymali tego dnia życzenia. Ogrom emocji wywołała specjalna niespodzianka – wyjątkowa walentynka  wykonana przez Seniorów dla Pana Wójta i Pani Kierownik.

 

Dnia 6 marca 2020 roku seniorzy z Klubu „Senior +” świętowali  uroczystość Dnia Kobiet. Panie przygotowały na tę  okazję  pyszne dania oraz słodki poczęstunek.   W spotkaniu uczestniczyli: Wójt Gminy Rzezawa Pan Mariusz Palej, Przewodnicząca Rady Gminy Pani Barbara Kwiecińska, Radni wsi Rzezawa, Dyrektor Gminnego Centrum Kultury Czytelnictwa i Sportu w Rzezawie Pani Renata Prokop,  Za-ca Dyrektora Gminnego Centrum Kultury Czytelnictwa i Sportu w Rzezawie Pani Iwona Palej, Kierownik Biblioteki Publicznej w Rzezawie Pani Marta Wiater oraz Kierownik Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Rzezawie – Pani Patrycja Kowalska. Męska część klubowiczów nie zapomniała również o Paniach w ich dniu i na tę okoliczność obdarowała je kwiatami. 

 

W roku 2020 w ramach współpracy z Gminnym Centrum Kultury Czytelnictwa i Sportu w Rzezawie  udało nam się zorganizować „Dyskusyjny Klub Książki” oraz „Noc Bibliotek”.

Jako urozmaicenie działań w Klubie zorganizowano spotkanie krajoznawcze, ponieważ podróże są tym co inspiruje człowieka i dzięki czemu człowiek poznaje nie tylko świat, ale i samego siebie.

Klubowicze uczestniczyli w spotkaniu z  Radnym  oraz Sołtysem wsi Dąbrówka – Panem Marcinem Bielakiem, który od lat  pasjonuje się dalekimi podróżami. Na spotkaniu podróżnik podzielił się wieloma interesującymi opowieściami, pod wrażeniem których byli nasi uczestnicy. Spotkanie przebiegło w miłej i serdecznej atmosferze.

W ramach działalności Klubu nie zapomniano również o profilaktyce, ponieważ Seniorzy to jedna z najbardziej narażonych grup na skutki m.in. smogu, dlatego też powinniśmy otoczyć ich szczególną troską. Szacowni seniorzy z wielkim zainteresowaniem wysłuchali prelekcji połączonej  z prezentacją na temat zanieczyszczenia powietrza  w Gminie Rzezawa. Skąd się bierze smog, jaki ma wpływ na nasze zdrowie, jak się przed nim chronić – to niektóre z poruszonych przez nas kwestii. Prelekcje  wygłosił  Pan Wojciech Baran .

✔ Zajęcia Kulinarne, w ramach których  seniorzy przygotowywali różne potrawy, posiłki według ich upodobania uwzględniając również zasady racjonalnego żywienia. Wśród wielu zajęć prowadzonych w naszej placówce zajęcia kulinarne są typem zajęć bardzo lubianych przez naszych Seniorów. Wszyscy uczyli się na podstawie własnych doświadczeń jak zdrowo się odżywiać. Przygotowywali różne potrawy, które później wspólnie konsumowali. Zajęcia kulinarne prowadzone były według przepisów opracowanych przez naszych uczestników, które są gromadzone w „Książce kucharskiej Senior + w Rzezawie”.  

 

 

 

✔ Wyjazdy rekreacyjno-kulturalne w ramach których  Seniorzy mogli uczestniczyć w różnego rodzaju  wycieczkach.

Uczestnicy Klubu Senior+ w Rzezawie odwiedzili Uzdrowisko w Kopalni Soli w Wieliczce. Seniorzy mogli skorzystać na miejscu z konsultacji z fizjoterapeutą, jak również z  szeregu warsztatów leczniczych pn. „Dzień dla zdrowia”, inaczej zwany subterraneoterapią jednego dnia. Jest to nowatorska metoda leczenia rozmaitych schorzeń układu oddechowego. W ciągu trzygodzinnego pobytu pod ziemią klubowicze mogli pod okiem personelu medycznego wziąć udział w ćwiczeniach oddechowych i ogólnousprawniających z elementami aerobiku. Do dyspozycji naszych seniorów był również sprzęt rehabilitacyjny: rowerki, orbitreki, steppery, atlasy czy bieżnie. Pobyt naszych uczestników działał  kojąco na schorzenia układu oddechowego i dolegliwości alergiczne.

 

✔ Terapię zajęciową poprzez wykonywanie prac artystycznych, rękodzieła, muzykoterapii, zajęć manualnych, taniec, decoupage, biblioterapia, origami, prace wystroju wnętrza.

W ramach tych zajęć Seniorzy pod okiem specjalisty  wykonali szereg przepięknych prac przy czym wykazali się pomysłowością, cierpliwością i precyzją. Zostały wykonane obrazy na ścianę, ozdoby walentynkowe, mydełka, świeczki, powstały kwiaty z różnych materiałów, ramki, wodospady z kwiatów, bukiety z żywych kwiatów, korale z flizeliny, zakładki do książek metodą decupage, drewniane szkatułki, lampiony.
 

  

Uczestnicy Klubu Senior+ w Rzezawie w ramach współpracy z Urzędem Gminy w Rzezawie oraz mieszkańcami naszej gminy zorganizowali akcję szycia maseczek ochronnych, do której sami przystąpili szyjąc maseczki w domowym zaciszu. Każdy, kto wziął udział w akcji został zaopatrzony w specjalny pakiet materiałów.

 

✔Zajęcia alternatywne. Z powodu sytuacji panującej w naszym kraju  w związku z  zagrożeniem epidemiologicznym    zajęcia w Klubie Seniora  w miesiącu grudniu 2020 roku były kontynuowane w sposób alternatywny.

W tym trudnym czasie starano się w  różnorodny sposób organizować Seniorom wolny czas, aby nie czuli się osamotnieni a docenieni. Pracownicy Klubu realizowali program swoich zadań w formie zajęć zdalnych za pomocą publikacji na stronie internetowej http://gopsrzezawa.naszops.pl/ zakładka Klub Seniora, materiałów do samodzielnej pracy w domu.  Ponadto byli oni  w stałym kontakcie telefonicznym  z uczestnikami Klubu oraz przygotowywali pakiety zajęć do realizowania  w domu w formie papierowej, które dostarczali w miejsce zamieszania uczestników. W ramach zajęć manualnych Seniorzy wykonali piękne stroiki świąteczne, wyszydełkowane ozdoby świąteczne. 

  

 

Seniorzy jak zawsze przy wykonaniu prac wykazali się pomysłowością i  cierpliwością, a naszym celem było  zmniejszenie poczucia osamotnienia i izolacji społecznej osób starszych. Każdy Senior poczuł się zaopiekowany.  Przynależność do Klubu daje przede wszystkim możliwość spędzania czasu w miłym towarzystwie, rozwijania swoich zainteresowań i zdolności. Uczestnicy Klubu Senior + bardzo aktywnie uczestniczyli też w życiu kulturalnym naszej wsi  sami stając na scenie i  prezentując swoje talenty.

Wśród naszych uczestników znajdują się  m.in. poeci.  W okresie świątecznym powstał wiersz pt. ,,Życzenia świąteczne dla wszystkich seniorów naszej gminy”, napisany przez naszego uczestnika  poetę Pana Kazimierza Górę, który prezentujemy poniżej.

 

Pragniemy Wam zanieść radość od Bożej Dzieciny
on pragnie abyście go przyjęli do domu swojego
wraz z matką jego
wiemy przecież chyba, że nie barszczem, nie rybą
ale sercem się Boga przyjmuje
W dniu tak radosnym, oczekiwanym
niech wygasną spory i goją się rany
niech ten wyjątkowy w roku dzień
odsunie na zawsze Wasze troski w cień
sukcesów w życiu, ciepła w miłości
dużo uśmiechów, wiele radości
spełnienia wszystkich najskrytszych marzeń
samych przyjemnych w Waszym życiu zdarzeń
kochanej twarzy co rano budzi
i wokół pełno życzliwych ludzi
i niech się śmieje do Was świat
blaskiem szczęśliwych i długich lat

 

W tym trudnym dla wszystkich okresie pandemii, czas Świąt Nasi Seniorzy spędzali w ciszy i osamotnieniu.  W tym wyjątkowym czasie, chcieliśmy sprawić im chociaż odrobinę radości.. Odwiedziliśmy Klubowiczów w ich domach przynosząc im świąteczny podarunek jakim była paczka z ciastem.

 

Opracowała:
Monika Gorczyca Opiekun Klubu Senior +w Rzezawie